Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Ženy během těhotenství musí pečlivě zkontrolovat své menu, protože mnoho známých produktů je zakázáno. Zázvor můžete používat během těhotenství, ale pouze se svolením lékaře, v omezeném množství a ne ve všech trimestrech.

Užitečné vlastnosti zázvoru

Složení zázvoru je tak bohaté, že orientální mudrci doporučují neustále udržovat kořen rostliny v domě. Vyznačuje se vysokým obsahem vitamínů (A, B1, B2, E, C, PP, K), minerálů (železo, hořčík, zinek, vápník, fosfor), aminokyselin (threonin, valin, fenylalanin, leysin, tryptofan), uhlohydráty, proteiny a éterické oleje.

Co je užitečné kořen zázvoru během těhotenství:

  • pozitivní účinek na gastrointestinální trakt (zmírňuje pálení žáhy, zlepšuje chuť k jídlu, uvolňuje těžkosti při tvorbě žaludku a plynu);
  • účinný při nachlazení a SARS (zahřívá, zmírňuje zánět a podráždění, bolest v krku, zmírňuje kašel);
  • účinnost při toxikóze (zmírňuje závratě, nevolnost a zvracení, slinění);
  • uklidňující účinek na nervový systém (zázvor zmírňuje úzkost, podráždění, strach, apatie, zlepšuje náladu, normalizuje spánek).

Rostlina snižuje krevní tlak, ředí krev, odstraňuje cholesterol a toxiny z těla, má analgetické, antibakteriální a protizánětlivé účinky.

Mohu používat zázvor v časném a pozdním těhotenství?

Voňavý kořen v malém množství je zcela bezpečný pro matku i plod, pokud neexistují kontraindikace. Pokud ji žena předtím nepoužila, neměla byste během těhotenství riskovat a vyzkoušet nové produkty. V případě, že již dlouho koření, je možné ji postupně zařadit do stravy a přidat do nápojů a jídel.

Lékaři doporučují zázvor během časného těhotenství, aby zmírnili příznaky toxikózy a slabosti. Použijte ji ve formě infuze nebo čaje, odvarů, tablet. Nápoj se vyrábí z čerstvých kořenů, protože sušený zázvorový prášek může zvýšit nervozitu ženy. Můžete vařit hotový zázvorový čaj (prodávaný v sáčcích), přidávat med, citron a pomeranč. Nápoj se konzumuje spíše teplý než horký a nečiní ho silným, hořícím.

Ve fázi druhého (2. trimestru) u žen toxikóza klesá nebo mizí, nastávající matka se cítí dobře. Proto je v tomto období lepší omezit používání zázvoru. Stojí za to opustit kořen ve fázi třetího těhotenství (3. trimestr), protože může:

  • způsobit krvácení během porodu v důsledku ředění krve;
  • provokovat předčasné narození;
  • ovlivňují hormonální pozadí a stav cév plodu;
  • vyprovokovat potrat, zejména pokud se to stalo předtím.

Kdy se zázvor doporučuje těhotným ženám?

Během těhotenství se doporučuje mírně omezit používání koření při vaření (tipy na jejich použití najdete níže). Vzhledem k možným výhodám a poškození je gynekolog schopen předepsat použití zázvoru ženě ke zmírnění stavu se závažnou toxikózou, poruchami spánku, depresivní náladou.

Slabý čaj z čerstvého kořene zázvoru může ráno nahradit obvyklý černý nebo zelený nápoj, může být použit při nachlazení nebo jako profylaktický v období onemocnění dýchacích cest.

Rostlina může být doporučena nastávajícím matkám jako přirozený prostředek k udržení imunitního systému s bolestmi kloubů a svalů. Nakládaný kořen je povolen se snížením chuti k jídlu, ale takový produkt má kontraindikace.

Kontraindikace a omezení

Ginger root během těhotenství nelze vždy použít. U některých nemocí je nutné koření odmítnout:

  • hypertenze (rostlina nemůže být užívána současně s léky, které snižují krevní tlak, stimulují činnost kardiovaskulárního systému);
  • zánět sliznic gastrointestinálního traktu, hemoroidů a průjem (zvyšuje střevní poruchy, podráždění, způsobuje další tok krve do problémových oblastí);
  • kožní onemocnění a sklon k alergiím (je lepší neriskovat, i když na zázvor není alergie);
  • onemocnění žlučových kamenů (možný pohyb kamenů a zablokování jejich potrubí);
  • snížená krevní srážlivost (je možné krvácení);
  • těžká onemocnění jater (hepatitida, cirhóza);
  • nádory různé lokalizace (mohou způsobit růst formací).

Omezení, kontraindikace je vysoká teplota - zázvor jako oteplovací činidlo přispívá k jeho ještě většímu nárůstu, výskytu tepla.

Pro zdravé dítě může žena použít zázvor v množství 1 g kořene mletého za den - to stačí k tomu, abyste si vyrobili jeden šálek nápoje. Čerstvý kořen se musí brát rychlostí 3 lžíce. l nastrouhejte v 1, 5 litru vody. Nápoj můžete pít pouze 1krát denně, ne více než jednou denně můžete s touto rostlinou jíst jídla.

Jak používat zázvor během těhotenství?

Zázvorový čaj v těhotenství se připravuje jednoduše: vezměte 1 lžičku. oloupané a nastrouhané kořeny, zalijeme 1 šálkem vroucí vody a trvejte 5 minut (nedržíte déle, příliš silný nápoj). Čaj, který se používá k nachlazení nebo k zmírnění nevolnosti při toxikóze, existuje i jinými způsoby.

Lékárna prodává zázvorové čajové sáčky, které pomáhají zbavit se symptomů toxikózy a pilulek. Dávkování tablet by měl být zvolen lékařem, ale ne více než 100-200 mg denně.

Ajurvédská praxe doporučuje, aby těhotné ženy braly zázvor s ghí, který se přidává i do čaje. Tento produkt zlepšuje vstřebávání živin z kořene, zabraňuje vzniku alergických reakcí.

Zázvorový čaj pro toxikózu a nachlazení

Pro léčbu nachlazení se nápoj připravuje následujícím způsobem: 2 lžíce. l čerstvý strouhaný kořen nalijte 1 litr vroucí vody a trvejte na tom půl hodiny. Poté se směs filtruje, přidají se 2 lžíce. l med a šťáva z půl citronu. Od kašle, z krku tradiční medicína doporučuje přidat do čaje citron, jablko, med. Nápoj z kousku zázvoru 2-3 cm dlouhý, půl jablka, jeden citron, 2 lžíce. l černý čaj. Všechny složky se rozdrtí, nalijí vroucí vodou, trvají 10 minut, zfiltrují se a opijí a podle chuti přidají med. Při chladu se nápoje konzumují pouze v teple a pouze při nepřítomnosti teploty.

Nevolnost s toxikózou prochází, pokud používáte slabý zázvorový čaj denně před snídaní - připraví žaludek k jídlu.

Nakládaný zázvor

Čerstvý zázvor pro těhotné ženy je povolen pouze v prvním trimestru a pouze s mírou. Tento produkt je nakládán a používán jako koření v japonské kuchyni, je to povinná příloha pro sushi a rohlíky. Rovněž ji mohou používat ženy během těhotenství, ale pouze v raných stádiích. Takový produkt může obsahovat konzervační látky a umělá barviva, ocet je velmi kořenitý a vyvolává zvýšený příjem tekutin. Nakládaný zázvor se proto konzumuje málo a pouze při absenci otoku. Je lepší to úplně opustit.

Kašel zázvor

Kromě čaje vyrobeného z citronu a medu je kašel léčen také zázvorovou inhalací. Za tímto účelem vezměte 20 g rozdrceného kořene rostliny a 1 litru vody, vařte čtvrt hodiny. Poté přidejte do směsi lžíci citronové šťávy a nadechněte páru po dobu 5-7 minut. Vdechnutí lze provést pomocí aroma lampy a éterického oleje této rostliny.

Přípravek se připravuje z kořene zázvoru, což zlepšuje fungování imunitního systému a celého organismu. Za tímto účelem rozemelte 400 g zázvoru a 4 citrony kůrou na struhadle nebo mlýnkem na maso. Směs se umístí do skleněné nádoby a nalije tekutý med (200 g), trvají na týdnu. Citron-zázvorový med vzít 1 polévková lžíce. l 15 minut před snídaní, se sklenicí vody (těhotné ženy snížit dávku o polovinu), nebo přidat do čaje. Skladujte na chladném místě.

Použití zázvoru pro léčebné účely nemůže nahradit návštěvu u lékaře, zejména pokud se stav nezlepší. Během těhotenství je oslabena imunita ženy, takže se choroby vyvíjejí rychleji a často způsobují komplikace.

Užitečné video: recept na zázvorový čaj

Pokud žena nechce koupit hotový nápoj ve formě čajových sáčků nebo granulí, může si ho připravit sama. Součásti musí být čerstvé, bez poškození. Proces přípravy čaje z kořene zázvoru je jednoduchý a zabere trochu času, jak můžete vidět sledováním videorekordéru.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Koření